Bom gente, desde que perdi 52Kg ainda não tinha
Tudo isso implica na minha decisão de malhar, mas ontem eu compreendi que nunca é tarde para começar e que se não posso ir em uma academia, então ela tem que vim até a mim.
Acordei hoje 40 min. mais cedo e botei em prática um programinha de malhação que encontrei no site da revista Boa Forma.
Para aqueles que querem mudar sua forma fisica junto comigo, segue abaixo o link com os exercicios.
http://boaforma.abril.com.br/fitness/local-musculacao/corpo-firme-30-minutos-604780.shtml
Obs.: Quando completarmos um mês vamos comentar se o resultado foi realmente positivo! Bjos
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